冬蟲夏草可以直接含著吃，這是一種常見的服用方式。以下是一些關于含服冬蟲夏草的4個注意事項：

1. 選擇適量的冬蟲夏草：根據(jù)個人需要和產品規(guī)格，選擇適量的冬蟲夏草。一般來說，每次含服的量可以根據(jù)產品的建議劑量來確定。

2. 將冬蟲夏草放在舌下：將適量的冬蟲夏草粉放在舌下，讓其逐漸溶解。舌下含服可以促進冬蟲夏草的快速吸收，因為舌下有豐富的血管。

3. 等待溶解和吸收：含著冬蟲夏草粉后，盡量避免立即咽下。讓冬蟲夏草粉在口腔中慢慢溶解和吸收，通常需要幾分鐘的時間。

4. 注意味道和口感：冬蟲夏草具有一種特殊的苦味，可能不太受到某些人的喜歡。如果你對冬蟲夏草的味道感到不舒服，可以選擇其他的服用方式，如搭配飲品或混入食物中。

需要注意的是，冬蟲夏草含服時，最好空腹或飯后一段時間進行。這樣可以提高冬蟲夏草的吸收效果。另外，對于有慢性疾病或正在服用其他藥物的人群，最好在使用之前咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。

冬蟲夏草可以直接含著吃，將其放在舌下讓其溶解和吸收。但如果你對其味道感到不舒服，可以選擇其他的服用方式。在使用之前，最好咨詢專業(yè)人士的建議。