冬蟲夏草是大家公認的名貴滋補類中藥，特別適用于提高人體免疫力，術后、產后身體恢復。今天小編就來跟大家說說，新鮮冬蟲夏草怎么吃好?新鮮的冬蟲夏草怎么吃效果最好？
一、新鮮蟲草都有哪些常見的吃法：
1，蟲草泡水：取1克冬蟲夏草洗凈后放入杯中，再倒入適量開水將杯蓋上，待水溫適宜后飲用，每次取的蟲草泡5～6遍，泡到最后一遍時喝完水再將蟲草嚼服咽下。就是熬中藥，時間一般為40分鐘—1小時，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費了。
2，蟲草煲湯：待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時左右時，將適量冬蟲夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲草嚼服咽下。一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1—2小時。
3，蟲草熬粥：將適量蟲草洗凈后與米一起下鍋熬煮，待粥煮好后喝粥吃蟲草。
4，蟲草泡酒：取蟲草10-20克，度數(shù)較高的糧食白酒500，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處;經常搖動瓶子以促進有效成分充分溶出，兩周后開啟，過濾去渣，即可飲用，每日早中晚各1次，每次飲10-20。將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。不管上述哪種方法，最后都可以將冬蟲夏草吃掉。這樣吃效果最好！

二、平時吃新鮮蟲草要注意什么問題?
1、用量很重要，冬蟲夏草一次應該吃幾根?有些朋友覺得蟲草貴，要省著吃，一天只吃一根，這是不對的。如果用量不足，根本達不到效果，反而是浪費了。普通人保健用量，每天服用1—2克;病人調理用量，一般每天服用2—4克或遵醫(yī)囑。不要認為吃得越多作用越好，吃太多人體吸收不了，會造成浪費。
2、陰陽雙補，草與蟲不能分開有人認為，蟲體比草頭的營養(yǎng)多，就分開食用，其實這是非常不明智的。只吃草頭寒性太大，容易引起女性不孕，單吃蟲體則容易上火。蟲體補陽，子座補陰，所以一定要蟲體和草頭一起食用，才能達到陰陽雙調的效果，發(fā)揮出最大的作用。

以上就是新鮮蟲草怎么吃最好？新鮮的冬蟲夏草怎么吃效果最好？的解答，冬蟲夏草吃法比較考究，正確的吃法，才能達到更好的效果！