現(xiàn)代的社會，白領男性朋友因為生活壓力大，工作壓力大，身體可能會因為長期的勞作而處于亞健康狀態(tài)，一些男性朋友年紀輕輕就出現(xiàn)了腎虛或者陽氣不足等癥狀，主要表現(xiàn)在平時的精神狀態(tài)不好，晚上睡覺睡不足等，
小編精心的挑選了一些補腎益氣的男性吃冬蟲夏草的食譜，希望對大家有一些幫助。

1、冬蟲夏草九香蟲湯-腰膝酸痛
原料：蝦50克，冬蟲夏草、九香蟲各9克。
制法：水煮，調(diào)味服食，每日1劑。

2、冬蟲夏草羊腎湯-精薄清冷
原料：羊腎500克，雄鴨l只 冬蟲夏草3克 益智仁10g 胡桃肉30g 杜仲10g
制法：將羊腎洗凈，去筋膜，切成小塊腰花，備用。雄鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈，與羊腎一起放砂鍋內(nèi)，加入冬蟲夏草等4味，以小火煨燉，熟爛即可，調(diào)以醬酒、蔥姜、食鹽等調(diào)料。食肉喝湯分頓連續(xù)食用。

3、冬蟲夏草狗肉湯-補陽益氣
原料：冬蟲夏草15克，狗肉500克，精鹽、胡椒粉各適量。
制作：將冬蟲夏草洗凈；狗肉洗凈，放沸水中煮3分鐘，撈起洗過；將狗肉切成小塊，放鍋中，加冬蟲夏草，放適量水，加鹽，隔水燉至狗肉熟爛，用胡椒粉調(diào)味。吃狗肉喝湯，佐餐食用。

4、冬蟲夏草龜羊湯-補腎滋陰
原料冬蟲夏草10克，羊肉100克，龜肉100克，黨參10克，枸杞子10克，制附片10克，當歸6克。
制法：
1將龜肉用海水略燙，刮去表面黑膜，剔去腳爪，洗凈。羊肉浸泡在冷水中洗干凈。將龜肉和羊肉隨冷水下鍋，煮沸2分鐘除去腥味后撈出，再用清水洗凈，均切成肉塊。
2冬蟲夏草、黨參、枸杞子、制附片、當歸均洗凈。將鐵鍋置于武火上，放人熟豬油，燒至八成熱時，投入龜肉、羊肉煽炒，烹入料酒，炒干水分，而后放人砂鍋內(nèi)。再放入黨參、制附片、當歸和適量蔥節(jié)、姜片、冰糖，加入清水。
3先用武火煮沸，再用文火純至九成爛時，投入枸杞子，再燉10分鐘左右?；稹迫ソ?、蔥、當歸，酌加味精、胡椒粉。當點心或萊食用。